NO FLIGHT,NO LIFE

パラグライダー・ライフハック・筋トレ・などなど。

【不登校】中学生の娘が不登校で半年たったので、我が家の対応を公開します。

Takaです。 うちの娘は中学生の不登校です。 最初の頃はイロイロ考えましたが、今は特に悩んでいません。 ぼくが悩んでいる方に話をすると若干引かれますが、あえて書こうと思います。 とりあえず、親も子供も暗い顔していいことなんて何も起こりません。 「…

【Windows10】ウインドウが画面外に消えて動かせない!?移動する方法のまとめ

Takaです。 パソコンで新規にアプリを立ち上げたとき 「あれ?ウインドウがどこにもないぞ??」ってことないですか? ぼくは定期的にあります。 毎回戻す方法を忘れている絶妙なタイミングで家出されるので、イライラします。 なので解決法をまとめておきま…

アマゾン派なんだけど中古本かうならブックオフをオススメする理由

アヌシーの空に憧れている、Takaです。 今日、ネットで本田直之さんのコラムを読みました。 本田さんといえばレバレッジシリーズで有名ですが、 1年をハワイ6:東京3:ヨーロッパ2:アジア1で過ごすという、 なんともうらやましいお方。 ヨーロッパとハ…

【iphone】睡眠時間を最適にしてくれるアプリ「ベッドタイム」

こんにちは! やりたいことができる環境づくりに取り組む、Takaです。 前回、最適化された一日の時間割を考えたんですが、 やりたいことができる環境作り【時間管理編】 - NO FLIGHT,NO LIFE iphoneに最初っから入ってる(ios10から)アプリの「ベッドタイム…

ダイエット卒業宣言!~逆転の発想~

Takaです。 ういぃぃぃぃぃぃぃぃっ! やってられっか~~~いっ! ・・・ 一応ダイエットに挑戦しようとした軌跡 1.去年の夏にダイエット宣言 2.ダイエット宣言から時が過ぎ、今年の1月 3.メタボ診断ののち、真剣に論理的にダイエットを考えた! 4.…

人生単位で考えると、イロイロ終わってないことに気づく。

3日坊主とか1週間坊主してます? 中途半端で終わったり、続かなかったり、 一度途切れてしまうとやる気が失せたり、罪悪感にとらわれたりしてませんか? Takaは絶賛「やる気失せ失せの罪悪感山盛り中」です。 イロイロです、ダイエットとかブログとか、もっ…

「残業を減らし定時で帰る仕事術」~TODOリストとタスク管理は違います~ウ

Takaです。 え~、岡野 純さんのマンガにハマりました。w そして、Kindle内をさまよっていると、ぞえ(@kz_sue)さんの本を発見。 なんだか癒されそうな気配がプンプンしますね~。 前回紹介した「タスク管理超入門」 www.takapiece.com のお仕事編ですね。 …

「タスク管理超入門」を読まない人は人生の貴重な時間を損失するだろう。

Takaです。 なんだか同じようなタイトルになっちゃいましたが、ほんとにそう思いました。 www.takapiece.com の記事に続いてこちら マンガでわかる! 幼稚園児でもできた! ! タスク管理超入門 posted with ヨメレバ 岡野 純 リットーミュージック 2015-01-19 …

「やる気クエスト」を読まないとやる気を損するよ。

10ちゃんです。 やる気って一体なにか考えたことありますか? どんな時出て、どんな時に出ないのか? 「オレ、なんでやる気でないんだろう?」 「あいつ、なんでやる気ないんだ!」 って言ってる人は、「やる気クエスト」を読まないとこれから先ずっと損す…

「WorkFlowy」でブログのアイデアをまとめると「マインドマップ」よりうまくいく!

Taka(@takapiece)です。 みなさんは考えをまとめる時ってなにを使いますか? 「マインドマップがいいよ」 って進められて 紙に書いたりいくつかのアプリを試してみましたが・・・ ややこしい・・・ てかめんどっちい。 そこでたどり着いたのが「WorkFlowy…

【ダイエット】iPhoneアプリのBeCalendar 痩せるカレンダーを1週間使った結果・・・恐ろしいことに!

10ちゃんです。 前回の記事より1週間経ちました。 www.takapiece.com 結果報告です。 BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜 1週間使ってみた結果 緊急事態発生!

デブの筋トレ!肥満児の腹筋トレーニング!!

先日、要治療のデブ野郎という称号をGETしたTakaです。 まあ、なんだかバリバリ運動してる動画ばっかりアップしてるので 誤解している方もいると思いますので(いてへんか)、 ここいらへんで、Takaの腹筋がどんくらいしょっぱいことになってるか晒しておき…

【和歌山】マイ・ソウルフードVol.1「バラカレー」

10ちゃんです。 今日は和歌山県民の一部の人々のソウルフードの一つ バラカレーをご紹介します! ぼくは日赤前店によく行きます。 そして、必ず注文するのがカツカレー バラでカツカレーといえばヒレカツ、もう40年の付き合いになります。 カレーショップ…

【筋トレ】なで肩なんとかしたいのでショルダープレスがんばる

10ちゃんです。 今日は肩のトレーニング日です。 実はけっこう前からコンプレックスを持ってまして・・・ それはなで肩です。 なで肩改善計画 ショルダープレス この日の筋トレ内容 サイドレイズ

腹筋を自重で鍛えるために自作腹筋台引っ張り出しました

検診で「要治療」頂いたTakaです。 なんだかメタボって言われるより、 肥満症って言われる方が 心理的ダメージがでかい気がする今日この頃。 腹筋を鍛えて、肥満症脱出する 腹筋台を出して腹筋環境を作る 本日のトレーニングメニュー ケガ注意