NO FLIGHT,NO LIFE

もっと楽に、自分に優しく生きてみる

【筋トレ】運動不足が解消できた!自体重を使った筋トレメニュー【2018年1月版】

先日プリズナートレーニングの本を読んで 「これからはウエイトを使ったトレーニングは控えめにして、自体重を使ったトレーニングに切り替えよう」 と思いました。 そんな人間が「プリズナートレーニング」を日々の生活にどう取り入れるのか? 【筋トレ】プ…

【ダイエット】特にダイエットした感もないのに、9Kg 痩せてキープできている話

先日会社の健康診断に行ってきました。 昨年、というかここ数年は メタボリックシンドローム 肥満 の診断を受けていました。 ところが、2018年1月の健康診断ではそれが回避されそうです。 ダイエット感無く痩せる 2018年1月健康診断データ 身長 174.5㎝ 体重…

大容量モバイルバッテリーをカテゴリー別に比較・厳選しました。

先日買ったモバイルバッテリーが可愛くて使い勝手がいいです! なので不満はまったくないんですが、「長期の旅行」や「海外で充電する場所が無い」場合を考えて、さらなる大容量バッテリーを探してみました。 すると色々な特徴があるバッテリーが出てきたの…

真冬のパラグライダーに使う手袋を「BURTON PROFILE UNDER GLOVE」にする!

冬ですね・・・。 実は僕、もうかれこれ10年も真冬のパラグライダー手袋に悩んでいます。 ヒートグローブ買えばいいんでしょうけど、電熱線の耐久性が怪しいもんだし、そもそも消耗品に3~4万円出せません。 ってことで、今までイロイロ買いましたが・・・…

【iPhone 】タッチIDで簡単にログインできるサービス8選を紹介します!

「タッチID」使ってますか? iPhoneXなら「フェイスID」ですね。 使い始めると、もう元には戻れませんよねw 今回は僕がよく使っている、タッチIDてログインできるサービスをご紹介します。 タッチIDでログインできる8つのサービス 1.iPhoneのログイン 2…

【iPhone】無料のパスワード管理アプリMiniKeepassの使い方。手持ちのデバイス全てに連携できる!

パスワード管理って、面倒ですよね。 ってか、管理不可能ですよね。(*´∀`*)タハッ できれば1つのパスワードを使い回したいけど、 「パスワードの使いまわしは危険です」 って言われたら・・・ 気付けば 「パスワード作りすぎて、過去のパスワードはわすれまし…

【iPhone】たったの3分!ドコモユーザーは「dアカウント設定アプリ」でタッチIDを有効にすると超便利!

ドコモの会員サイトにPhoneでログインしようと思ったら、 IDとパスワードの入力画面が出てきて・・・サービスの利用を諦めてませんか? 僕は迷惑メールの設定を変えようと思い、 ログインしようとして・・・どうでも良くなりました(-_-;) 「スマホでIDやパス…

2018年上半期パラグライダーシューズはこれ。「MAMMUT(マムート) T Aegility Low 」

MAMMUT(マムート)の「T Aegility」のローカットを購入しました。 実物を見ず、Amazonでの購入だったのでサイズ感や色・形が若干心配でしたが、届いてみたら・・・ 「めっちゃカッチョイイ!(*´▽`*)」 「サイズも問題なし!(*´з`)」 「フィット感とホール…

【ユニクロ】サイズ大きめの僕が「セールとオンラインストアを使って上手く買い物する方法」を考えた

年末年始に、ユニクロセール行ってきました。 UNIQLO誕生感謝祭in紀伊川辺店。とんでもない行列を捌いていく、店員さんの接客が素晴らしい。お疲れ様です。^_^ pic.twitter.com/eeBUd4IibE — Taka@もっと楽に生きてみる (@takapiece) 2017年11月24日 ユニク…

【和歌山ラーメン】ら~めん幕末-海南店- 和風とんこつの”魚”感がすごい!

和歌山に住んでるので、和歌山生まれ(だと思われる)ラーメン屋さんに行った時はブログに残そうと思った今日この頃。 第一回目は「ら~めん幕末-海南店-」さんです。 ら~めん幕末 ら~めん幕末さんは和歌山の「御坊」「田辺」「海南」に店舗を構えるラーメ…

【無料アプリ】GooglePlayMusicにiTunesやメディアプレーヤーから音楽をアップロードする方法

先日、自分がなんども聴く音楽データをGooglePlayMusicに移しました。 これはメチャメチャ快適です♪ www.takapiece.com GooglePlayMusicに全ての音楽データを移す 1.GoogleChromeを利用している場合 2.Google Play Music Managerを使う GooglePlayMusic…

【無料アプリ】自分の持っているすべての音楽を管理するならGooglePlayMusicが最強なワケを話そう

最近スマートスピーカーを手に入れて、音楽三昧中なので「GooglePlayMusic」の活用方法をご紹介します。 GooglePlayMusicの素晴らしいところは「定額制」の「音楽聴き放題サービス」 という部分ではありません。 僕の利用している音楽サービスは様々なんです…

【スターウォーズに出たい!】スターウォーズ最後のジェダイを観て、スターウォーズの世界に行きたいと思ったので準備を始めた

「スターウォーズ最後のジェダイ」観てきました! スターウォーズは1作目から映画館で見ていて、 「一日に7回観る」という今では考えられない事をしていました。 あれから40年。 ジストシネマで「スターウォーズ最後のジェダイ」観てきました!ポスターが「…

【AmazonEcho】ピカチュウとか初音ミクと遊んだついでに、娘と一緒にAlexaをおちょくってみた。

Amazon ECHO買いました。 www.takapiece.com 思ってたより音声の聞き取りはいいです。 スピーカーは、ある程度音量が出せるなら、低音が効いた音が出るのでいいですね。 今使ってるPCのスピーカーはシャリシャリした音なんで、嬉しいです。(^^ AmazonEchoで…

【WANIMA 18祭(フェス)-1000人のシグナル-】僕は18祭を見るたび、悔しい思いをする。

今回はWANIMAの18祭(フェス)! 見ました。 WANIMAらしい、芯があって受け止めてくれる感じのステージは「アニキ」っていう言葉がよく似合う。 ワンオクのときは「遠くの憧れる存在」って感じでしたが、WANIMAは「近くのアニキ」って感じ。 どっちもいいな…

【Peing- 質問箱 -】匿名の質問箱?3ステップで簡単に使えたよ!

最近匿名の質問サービスが流行っているらしいですね。 Twitterユーザーが匿名で質問を受け付けられるサービス「『Peing』(質問箱)」(読みは「ピング」)が人気を集めている。11月22日に公開されてからまだ3週間弱だが、1日当たりのページビュー(PV)は80…

【iPhone】スマホからPCに、簡単文字入力できる「フリック入力くん」が超便利!

おじさん世代は「スマホのフリック入力」が苦手かもしれないですが、若者は「PCのキーボード入力」が苦手。。。 というか、スマホ入力の方が早い。 「ならば!」 ということで、スマホからPCにキーボードいらずで簡単に文字入力できるのが「フリック入力くん…

Amazonサービスまとめ&意外と知らない「ギフト券」の使い方

僕は今年もAmazonPrime会員の更新をしたんですけど、時々どんなサービスが使えるのかまとめとかないと忘れそうです。ってか忘れてますw 12月8日~12月11日のAmazon Cyber Monday サイバーマンデー 2017を控えてるので、まとめときます。 Amazonのお得なサー…

【筋トレ】プリズナートレーニングのトレーニングメニューまとめ

プリズナートレーニング(原題:コンビクト・コンディショニング) を読んで実行しようと思ったんですが、電子書籍だと思ったページを見るのが面倒なので、まとめて見やすくしておこうと思います。 僕もお年頃(48歳)なので、今後はプレートを使ったトレー…

家族でちょこっとお出かけするのなら、快活CLUBがいいかもしれない

先日家族でちょこっとお出かけしました。 といっても、超近場、しかもインドア。 家から車で約15分の「快活CLUB」と言うところです。 ラウンドワンっていう手もあるんですけど、割と大層なお出かけになるので。。。 www.kaikatsu.jp 僕みたいに、子供がある…

ダーツを投げるときの集中感が気持ちイイ!「ダーツ、しませんか?」

僕はパラグライダーでフライトする前は、ダーツをフライトさせていましたw といっても、たまにダーツバーやラウンドワンに行く程度。 ダーツって単純なんだけど、自分の心と体をコントロールできないとうまく飛ばないんですよねぇ~。 先日、家族て快活CLUB…

ヨシタケシンスケさんの絵本が売れるワケ

先日、家族で本屋に立ち寄ったところ、「ヨシタケシンスケ」さんの特集が組まれているスペースがありました。 僕はこの時初めてヨシタケシンスケさんの事を知ったんですが、いきなりファンになってしまいました。 手にしたのは 「このあと どうしちゃおう」…

【パラグライダー】ヨーロッパに飛びに行きたい!

僕は子供の頃、なぜかギリシャとかイタリアが大好きだったんですが、大人になるにつれそのことはすっかり忘れていました。 でも、パラグライダーで空を飛ぶようになり、毎年ヨーロッパでフライトする人達と話をするようになると、思い出しました。 あの気持…

【筋トレメニュー】初心者はBIG3とアレの組み合わせだけで、他には何も必要ないと思う。

現在、僕のトレーニングメニューは 週2~3回のランニング 週1~2回の自宅筋トレ 近所周りのジョギングを始めてから約2か月。 ぼちぼち筋トレを始めたんですが、メニューはBIG3です。 BIG3って「デッドリフト、スクワット、ベンチプレス」の3種類のトレーニン…

【音楽聴き放題比較】JPOP好きが「定額制音楽配信サービス」を使うなら「dヒッツ」だ!と思う理由5つ

先日「Amazon Echo(AIスピーカー)」の予約をしました。 通常は月額980円のAmazon Music Unlimitedが、「Amazon Echo」から登録すると月額380円で4千万曲が聴き放題になります。 【AIスピーカー】Amazon Echoなら月額380円で「音楽聴き放題!」&初音ミクと…

【自宅筋トレ】48歳のおじさんが、運動不足の体を慣らしていく方法は5ステップ!

僕は夏場、仕事がしんどすぎてトレーニングはあまりやりません。 秋~冬にぼちぼち始めます。 そして、いきなりハードなことをすると怪我をするお年頃(48歳)なので、ゆっくり体を慣らしていきます。 2017年秋バージョンの「体の慣らし方」のご紹介とメニュ…

【AIスピーカー】Amazon Echoなら月額380円で「音楽聴き放題!」&初音ミクと会話ができる?

僕は基本的にAIスピーカーには興味がなかったんです。 理由は、「機能はスマホ以下でしょ?買う必要ないじゃん。」 でもAmazonが「Amazon Echo」を発売すると言うので調べてみると GoogleやLINEから発売されているAIスピーカよりいいなぁ と思い。購入リクエ…

【パラグライダー】360°VR動画と100円VRゴーグルで、大空を飛んでる気分を味わう!

あなたはパラグライダーで空を飛んだことがありますか? ひょっとしたら、タンデム体験で空を飛んだことがあるかもしれません。 こういうの↓ でもこれからの時代は、家に居ながら空を飛んでいる気分を味わえることになりそうです。 VR動画×VRゴーグル パラグ…

iPhoneを5回充電できる!激安モバイルバッテリーPURIDEA10000mAhのレビュー!

最近 iphone の電池が切れやすいなーと思っていたんで、 ヤマダ電機にモバイルバッテリーを買いに行きました。 でも、結局思わしいものが見つからずに帰ってきて、家でアマゾンを見ていると・・・やっぱりありますねぇ。 10000mAhの容量なのに、わずか1290円…

【パラグライダー】竜門山の紅葉&夕日見物フライト!

今年の秋口は雨が続いたり、風が強すぎたり、台風が来ちゃったり。 スクールの皆さんにフライトしてもらうだけで、いっぱいいっぱいなので、自分でフライトするチャンスがあまりありませんでした。 でも、今日は久々の天気の良い日の休み。 これは時間を作っ…