人生を豊かにする+ONE

「人生を豊かにする+ONE」アウトドア系インドア派のTAKAが、調べたことや実際役に立ったことをお知らせしているブログ。

ダイエット生活

僕がダイエットをめんどくさがったり、あきらめたり、なんとなく成功したりするお話です

スマホ対応の体重計を比較して1byoneを買いました。ダイエット記録がめちゃ簡単!

昨日妻に ちょっとダイエットしたほうがいいんじゃない?俺も付き合うから なんて言ってしまったので、早速買いました「スマホ対応の体重計」。 なんといっても 体重計に乗れば自動でスマホアプリに体重·体組成の記録が入る この便利さが決め手。 絶対面倒く…

お金のかからないダイエットで、48歳のおじさんが今度こそまじめに痩せ始めた話

今日はお金のかからないダイエット実践方法と考え方をご紹介します。 10~20代のダイエットは、基礎代謝が多く新陳代謝が活発なので割合簡単ですが、30~40代になってくると、途端に脂肪が落ちにくくなってきます。 僕もかなりそうです。 男女ともにお腹周り…