プリズナートレーニングの 「プルアップ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・プルアップ編まとめ プルアップ10ステップ+バリエーション １．ヴァーチカル・プル ２．ホリゾンタル・プル ３．ジャックナイフ・プル ４．ハーフ・プルア…

プリズナートレーニングの 「スクワット」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・スクワット編まとめ スクワット10ステップ+バリエーション １．ショルダースタンド・スクワット ２．ジャックナイフ・スクワット ３．サポーティド・スクワ…

プリズナートレーニングの 「プッシュアップ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・プッシュアップ編まとめ プッシュアップ10ステップ+バリエーション １．ウォール・プッシュアップ ２．インクライン・プッシュアップ ３．ニーリング・…

はい。 いつものように Amazon でUSBハブを買いました。 （USBハブ＝USBを差し込む場所を増やせる装置） なんでかって言うと。 webカメラとかマイクとか USBメモリーとかスピーカーとかハードディスクドライブとか・・・ とにかく！ USB を使うものがたくさ…

Amazon からワイヤレスイヤホンが届きました。 この前久々にランニングした時、コード付きのイヤホンで音楽を聴いてたんだけど・・ まあ大変。(; ･`д･´) 走ると「ガサッ！ガサガサガサ・・」とコードの音はするわ コードを指に引っ掛けるわ イヤホンははずれ…

そうなんですよ、ついに BUMP OF CHICKENの楽曲がストリーミング解禁しました～＼(^o^)／ www.bumpofchicken.com BUMP OF CHICKENニューアルバム「aurora arc」のリリースツアー「BUMP OF CHICKEN TOUR 2019 aurora ark」ファイナル公演として東京ドーム2DAY…

僕は家にいる時、机の前にいる時間が長いです。 デザインが気に入って使っている椅子だと、どうにも姿勢が崩れて腰やらが痛くなります。 そこで、姿勢良くかつゆったり座れる椅子を探すことにしました。 で、 買ってしまいました、ガンダム椅子！ どうですか…

僕は今まで仕事の時、クラブ会員さん向けの小冊子を マイクロソフトのワードでつくる 1ページずつ印刷する 並べ直してコピー機で印刷しなおす ホッチキスで止めて完成 というやり方で作っていました、これが マイクロソフトのワードでつくる 印刷する ホッチ…

昨日妻に ちょっとダイエットしたほうがいいんじゃない？俺も付き合うから なんて言ってしまったので、早速買いました「スマホ対応の体重計」。 なんといっても 体重計に乗れば自動でスマホアプリに体重·体組成の記録が入る この便利さが決め手。 絶対面倒く…

フレッツ光プレミアムが2019年1月31日で終了します。 基本的にこれからもNTTを利用する予定（会社の回線です）なので、フレッツ光ネクストに変更しました。 NTT（局番なしの116）に電話すると書類と機器が送られてきて、それを今使っている機器と交換すれば…

この度ブログと自社サイトをSSL化しました。 ブログは はてなブログPro など 自社サイトは HTML自作-レンサバはお名前.com その覚え書きです。 SSL/https対応覚え書き まずは簡単にSSLとhttpsの話 SSLとは？ SSL（Secure Sockets Layer）はインターネットを…

昨年の夏、僕は初めてアクションカメラを買いました。 www.takapiece.com そして今年の夏、その進化バージョンをAKASOさんからご提供いただきました！ AKASO Brave4 アクションカメラ 手ぶれ補正 魚眼レンズ採用 170°広角 4K超高画質 20MPダイビングカメラ H…

今日デスクトップPCのブラウザでGmail（Googleのメールサービス）を開いてみると、アップデートのお知らせが来ていたので、早速使ってみました。※ブラウザはChorome すると欲しかった機能が一つにまとまっていて、日常からビジネスレベルまで使えるアプリに…

※2018年9月8日、アップデートページ確認できました。 Windows８のノートパソコンをWindows10に無料アップグレードしました。 ※アップグレード＝新しいデータやソフトウェアに更新する事です。 機種は2014年夏モデルの「LaVie Z」のWindows8.1。 Windows10が…

前回プリズナートレーニングの本を手にして、メニューをわかりやすく見たかったのでまとめましたが www.takapiece.com 今回は続編にあたる「グリップ＆関節編」をまとめておこうと思います。 プリズナートレーニング グリップ＆関節編を買った理由 僕もそろ…

お名前.comからこのブログのドメイン更新のメールが届いたので、更新しようと思ったんですが 僕はムームードメインにもドメインを持っているので、これを機にまとめて管理することにしました。 お名前.comからムームードメインにドメイン移管 -----ここから…

ええ、今年も買っちゃいました mont-bell(モンベル) クール パーカ。 実は同じものを買いたくなくてイロイロ悩んだんですが、結局これに落ち着きました。 結論。 ウイックロンクールのUVカット性能＆涼しさ＆防臭性＆速乾性＆汚れにくさ最強。 以上。 mont-b…

最近夏用のサンダルを探していて、近くのイオンモールに行ったんです。 そしたら衝撃を受けまして、 ・・・世のおじさま方。 クロックスって、あの1種類しかないと思ってませんか？ 実は8種類もあるんですよ！？ クロックスを夏用サンダルに選んだ理由 先日…

最近、通販で靴を買うことが増えました。 で、通販で靴を買うとき迷うのがサイズ選び。 だいたいの人は自分の足のサイズをだいたいで覚えていて 「それより0.5～1㎝大きいの買えばいいかな～」 なんていう選び方してないですか？ 僕はそうです。 でも、合わ…

ガチャ付きのゲームって、だいたい最初にSSR的なものが一つだけ引けるようになっていて、いいモノが出てくるまでリセットを繰り返す「リセット・マラソン」なる方法があるんですけど。 とってもめんどうくさい。 先日、 グラブルのデータがぶっ飛んだ アクシ…

今回購入したのはモントレイルの「マウンテンマゾヒストIII」です。 トレイルランニング用で非常に評判がいい靴ですね。 僕は足のサイズ実測27.7㎝で、28.5㎝の商品を買いました。 早速レビューです！ マウンテンマゾヒストIII [モントレイル] トレイルラン…

僕は仕事でトレッキングシューズやトレイルランニングシューズをよく履いています。 その時、靴を選ぶ基準の一つになっているのが 「クイックレース」や「スピードレース」と言われる、靴ひもが簡単にロックできるものかどうかということです。 www.takapiec…

先日背中に痛みが走ってから、1カ月ゲーマー生活をしてスッカリ高強度の運動が辛くなってしまいました。 www.takapiece.com ・・・ココロは痛みましたが、幸いなことに背中の痛みが和らいできたので体を動かせるようになってきました！ でも、まったく体を動…

この一ヵ月、グラブルにドハマリしていました。 しかし・・・ ７０LvのSSRキャラ１０名 完全にあの世に逝ってしまいました。＿|￣|○ グラブルを「かんたん会員」で始めたのがまちがいだった・・・。 グランブルーファンタジー グラブルとは？ グランブルーフ…

今、ユニバーサルスタジオジャパンからメールと電話がありました。 先日購入した「チケットに間違いがある」との内容です。 対象になった皆さんはどうだったんでしょうか？ 僕はちょっとややこしかった～。 USJのチケット販売ミス メールの内容です。 チケッ…

先日、県営住宅の家賃通知が来ました。 今までの家賃は月に4万円台だったんですが・・・・ なんと9万円超！ に爆上がりしました！！ щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!! ・・・(-_-;) 引っ越し先を探すなら、地図表示のある住宅検索サイトがオススメ！ と・・・とにかく引っ…

先日,、格安SIMのことを調べて 「LINEモバイルのデータプラン」が500円で加入しやすいと思いました。 格安SIMカードの選び方や注意点を、「SIMカード」とはなにか？からSIMカードの契約まで解説！ - NO FLIGHT,NO LIFE その後、LINEモバイルをLINE Pay支払い…

今日、iPhoneから振り込みをしようとして、手続き最後のスマートフォン認証ができなくて困りました。 スマートフォン認証はセキュリティが高まりますが、やってはいけないことがあるんですね。 スマートフォン認証ができなかった原因と対処法です。 銀行サイ…

昨年、妻と娘と一緒にUSJに行った時のチケットの買い方を書きました。 www.takapiece.com 今年は娘が友達と2人でUSJに行くというので、チケットを2人分購入しました～。 シリーズ記事を読めば、初めてのUSJも怖くない！ USJ忘備録１：USJで料金がどれだけか…

iPhoneを使っていて、イライラすることの一つが 戻るボタンがないこと。 【iPhone】戻るボタンがない問題を解決する！「文字入力編」 - NO FLIGHT,NO LIFE そしてもう一つが 「半角ｶﾅ」と小文字の「ぁぃぅぇぉ」が入力しにくいこと。 今回はこれを解決します…