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アウトドア系インドア派の父親が、調べたことや実際役に立ったことをお知らせしているブログ。

【筋トレ】プリズナートレーニング・ハンドスタンド10ステップまとめ

プリズナートレーニングの 「ハンドスタンド」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・ハンドスタンド編まとめ ハンドスタンド10ステップ+バリエーション 1.ウォール・ヘッドスタンド 2.クロウ・スタンド 3.ウォール・ハンドスタンド…

【筋トレ】プリズナートレーニング・ブリッジ10ステップまとめ

プリズナートレーニングの 「ブリッジ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・ブリッジ編まとめ ブリッジ10ステップ+バリエーション 1.ショート・ブリッジ 2.ストレート・ブリッジ 3.アングルド・ブリッジ 4.ヘッド・ブリッジ 5…

【筋トレ】プリズナートレーニング・レッグレイズ10ステップまとめ

プリズナートレーニングの 「レッグレイズ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・レッグレイズ編まとめ レッグレイズ10ステップ+バリエーション 4.レッグレイズ 1.ニー・タック 2.フラット・ニー・レイズ 3.フラット・ベント・…

【筋トレ】プリズナートレーニング・プルアップ10ステップまとめ

プリズナートレーニングの 「プルアップ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・プルアップ編まとめ プルアップ10ステップ+バリエーション 1.ヴァーチカル・プル 2.ホリゾンタル・プル 3.ジャックナイフ・プル 4.ハーフ・プルア…

【筋トレ】プリズナートレーニング・スクワット10ステップまとめ

プリズナートレーニングの 「スクワット」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・スクワット編まとめ スクワット10ステップ+バリエーション 1.ショルダースタンド・スクワット 2.ジャックナイフ・スクワット 3.サポーティド・スクワ…

【筋トレ】プリズナートレーニング・プッシュアップ10ステップまとめ

プリズナートレーニングの 「プッシュアップ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・プッシュアップ編まとめ プッシュアップ10ステップ+バリエーション 1.ウォール・プッシュアップ 2.インクライン・プッシュアップ 3.ニーリング・…

USBハブ使うと気分がよくなる説

はい。 いつものように Amazon でUSBハブを買いました。 (USBハブ=USBを差し込む場所を増やせる装置) なんでかって言うと。 webカメラとかマイクとか USBメモリーとかスピーカーとかハードディスクドライブとか・・・ とにかく! USB を使うものがたくさ…

ランニング用に初ワイヤレスイヤホン購入、買ってよかったと思った!

Amazon からワイヤレスイヤホンが届きました。 この前久々にランニングした時、コード付きのイヤホンで音楽を聴いてたんだけど・・ まあ大変。(; ・`д・´) 走ると「ガサッ!ガサガサガサ・・」とコードの音はするわ コードを指に引っ掛けるわ イヤホンははずれ…

BUMP OF CHICKENの楽曲がストリーミング解禁した!?早速「dヒッツ」でmyヒッツ登録じゃ~!

そうなんですよ、ついに BUMP OF CHICKENの楽曲がストリーミング解禁しました~\(^o^)/ www.bumpofchicken.com BUMP OF CHICKENニューアルバム「aurora arc」のリリースツアー「BUMP OF CHICKEN TOUR 2019 aurora ark」ファイナル公演として東京ドーム2DAY…

ガンダムのコックピット椅子買いました(Hbada ゲーミングチェア)

僕は家にいる時、机の前にいる時間が長いです。 デザインが気に入って使っている椅子だと、どうにも姿勢が崩れて腰やらが痛くなります。 そこで、姿勢良くかつゆったり座れる椅子を探すことにしました。 で、 買ってしまいました、ガンダム椅子! どうですか…

「PDFを本・小冊子印刷する」簡単にできるし、特別なプリンターは必要なかったです。

僕は今まで仕事の時、クラブ会員さん向けの小冊子を マイクロソフトのワードでつくる 1ページずつ印刷する 並べ直してコピー機で印刷しなおす ホッチキスで止めて完成 というやり方で作っていました、これが マイクロソフトのワードでつくる 印刷する ホッチ…

スマホ対応の体重計を比較して1byoneを買いました。ダイエット記録がめちゃ簡単!

昨日妻に ちょっとダイエットしたほうがいいんじゃない?俺も付き合うから なんて言ってしまったので、早速買いました「スマホ対応の体重計」。 なんといっても 体重計に乗れば自動でスマホアプリに体重·体組成の記録が入る この便利さが決め手。 絶対面倒く…

フレッツ光プレミアムからネクストへ、簡単に自分で切り替えることができました。

フレッツ光プレミアムが2019年1月31日で終了します。 基本的にこれからもNTTを利用する予定(会社の回線です)なので、フレッツ光ネクストに変更しました。 NTT(局番なしの116)に電話すると書類と機器が送られてきて、それを今使っている機器と交換すれば…

SSL/HTTPS対応したので、覚え書きしときます。

この度ブログと自社サイトをSSL化しました。 ブログは はてなブログPro など 自社サイトは HTML自作-レンサバはお名前.com その覚え書きです。 SSL/https対応覚え書き まずは簡単にSSLとhttpsの話 SSLとは? SSL(Secure Sockets Layer)はインターネットを…

激安アクションカメラ「AKASO Brave4」をGETしました!

昨年の夏、僕は初めてアクションカメラを買いました。 www.takapiece.com そして今年の夏、その進化バージョンをAKASOさんからご提供いただきました! AKASO Brave4 アクションカメラ 手ぶれ補正 魚眼レンズ採用 170°広角 4K超高画質 20MPダイビングカメラ H…