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2017-05-02から1日間の記事一覧

腹筋を鍛えて短期間で効果を感じる!5秒腹筋

半月板損傷のTaka(@takapiece)です。 僕は肥満です。 メタボリックシンドロームの診断頂きました! - NO FLIGHT,NO LIFE 特に体重を減らすつもりはなかったんですが 膝が痛いもんで痩せます。 ついでに腹筋を割ってやろうと思って2つの方法を2週間試したと…

パラグライダーライセンス取得への一歩【1】ライズアップ

Taka(@takapiece)です。 パラグライダーのライセンスを取って 「自分の翼で空を飛ぶ」 ことを目指す初心者のためのシリーズです。 パラグライダーパラグライダーが他の翼を持つフライトギアと決定的に違うのが、翼にホネが無いことです。 だから「ライズア…