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2017-06-26から1日間の記事一覧

自宅の筋トレメニュー夏場に忙しい人編

Taka(@takapiece)です。 今日久々に筋トレしました。 先週はちはやふるロケで少し間が空いたし www.takapiece.com 今週はちょっと足をくじいて大人しくしていました。 梅雨に突入したとはいえ絶賛繁忙期なので、筋トレ方針を変えています。 具体的には重量…