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2018-05-14から1日間の記事一覧

【筋トレ】「プリズナートレーニング・超絶!!グリップ&関節編」のトレーニングメニューまとめ

前回プリズナートレーニングの本を手にして、メニューをわかりやすく見たかったのでまとめましたが www.takapiece.com 今回は続編にあたる「グリップ&関節編」をまとめておこうと思います。 プリズナートレーニング グリップ&関節編を買った理由 僕もそろ…