3月にワクチンを打ってからなんとな～く運動していなかったら、動くのがしんどいくらい腹ができました。 そして、ずっと痛かった50肩が「ミキッ！」と音を立て、 さらに、なんとな～く痛かった腰が「メキッ！」と音を立てたので、 筋トレは中止。 もともとヒ…