NO FLIGHT,NO LIFE

パラグライダー・ライフハック・筋トレ・などなど。

ダイエット生活

僕がダイエットをめんどくさがったり、あきらめたり、なんとなく成功したりするお話です

スマホ対応の体重計を比較して1byoneを買いました。ダイエット記録がめちゃ簡単!

昨日妻に ちょっとダイエットしたほうがいいんじゃない?俺も付き合うから なんて言ってしまったので、早速買いました「スマホ対応の体重計」。 なんといっても 体重計に乗れば自動でスマホアプリに体重·体組成の記録が入る この便利さが決め手。 絶対面倒く…

【ダイエット】特にダイエットした感もないのに、9Kg 痩せてキープできている話

先日会社の健康診断に行ってきました。 昨年、というかここ数年は メタボリックシンドローム 肥満 の診断を受けていました。 ところが、2018年1月の健康診断ではそれが回避されそうです。 ダイエット感無く痩せる 2018年1月健康診断データ ダイエット黒歴史 …

お金のかからないダイエットで、48歳のおじさんが今度こそまじめに痩せ始めた話

今日はお金のかからないダイエット実践方法と考え方をご紹介します。 10~20代のダイエットは、基礎代謝が多く新陳代謝が活発なので割合簡単ですが、30~40代になってくると、途端に脂肪が落ちにくくなってきます。 僕もかなりそうです。 男女ともにお腹周り…

ダイエット卒業宣言!~逆転の発想~

Takaです。 ういぃぃぃぃぃぃぃぃっ! やってられっか~~~いっ! ・・・ 一応ダイエットに挑戦しようとした軌跡 1.去年の夏にダイエット宣言 2.ダイエット宣言から時が過ぎ、今年の1月 3.メタボ診断ののち、真剣に論理的にダイエットを考えた! 4.…

【ダイエット】iPhoneアプリのBeCalendar 痩せるカレンダーを1週間使った結果・・・恐ろしいことに!

10ちゃんです。 前回の記事より1週間経ちました。 www.takapiece.com 結果報告です。 BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜 1週間使ってみた結果 緊急事態発生!

これで痩せる?!カロリー管理アプリでダイエット作戦

先日メタボ宣言を受けてから、真剣にカロリー管理をしている www.takapiece.com ・・・ような気がする10ちゃんです。 今日は面白いアプリ 「BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜」 を使い始めたのでご報告。 こ…

【ダイエット】6年大失敗してるので、ダイエットについて真剣に考えてみる。

Takaです。 前に、ゆる~くダイエットしますと言って・・ 見事に撃沈しました。。。 まー、そもそも 「痩せる気がない」 のが主な原因なんだけど、まじで健康被害が出そうなレベルに達してきた。 というか被害出てるし。(膝イタ、腰イタ) 今までダイエット…

メタボリックシンドロームの診断頂きました!

先日、健康診断にいったんですけど。 見事6年連続「メタボ」診断頂きました! 腹周りが92cm! だそうです。 _ノフ○ グッタリ… メタボなのでトレーニングちゃんとやります宣言 メタボならダイエット商品を買うのが手っ取り早い?

【ダイエット】中高年になったらダイエットなんて、どうでもよくなってくる。でも、

こんにちは! Taka(@takapiece)です。 早くもアラフィフに両足つっ込んだタカさんですが、ダイエットには興味ありませんでした。 が、そろそろ「健康」のためにダイエットも考えないとな~なんて思いました。 中高年のダイエットを考えてみる 健康のための…