昨日妻に ちょっとダイエットしたほうがいいんじゃない？俺も付き合うから なんて言ってしまったので、早速買いました「スマホ対応の体重計」。 なんといっても 体重計に乗れば自動でスマホアプリに体重·体組成の記録が入る この便利さが決め手。 絶対面倒く…

今日はお金のかからないダイエット実践方法と考え方をご紹介します。 10~20代のダイエットは、基礎代謝が多く新陳代謝が活発なので割合簡単ですが、30～40代になってくると、途端に脂肪が落ちにくくなってきます。 僕もかなりそうです。 男女ともにお腹周り…