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人生を豊かにする+1

2019春、運動習慣をつけるためにしていること

こんにちは、Takaです。 先日よりなまり切った体を、たたき起こそうとしております。 とは言っても、そろそろ御年ごろ。 ムリはしません。(ケガするもんね) 運動習慣をつけるために取り組んでいること 174㎝78kg49歳の場合 筋トレ パターンA 30分 スクワッ…

50代の運動習慣|50肩っぽいので体動かそう。+運動習慣

50代の運動習慣の作り方 ここ数カ月、運動習慣から遠ざかり身体が重くなりました。 そして、40肩が何となくましになってきたと思っていたら、50肩に突入しそうなんで阻止しようと思います。 日常生活に運動を+ 「最近からだ動かしてないから運動しようっと」…

ガンダムのコックピット椅子買いました(Hbada ゲーミングチェア)

僕は家にいる時、机の前にいる時間が長いです。 デザインが気に入って使っている椅子だと、どうにも姿勢が崩れて腰やらが痛くなります。 そこで、姿勢良くかつゆったり座れる椅子を探すことにしました。 で、 買ってしまいました、ガンダム椅子! どうですか…

「PDFを本・小冊子印刷する」簡単にできるし、特別なプリンターは必要なかったです。

僕は今まで仕事の時、クラブ会員さん向けの小冊子を マイクロソフトのワードでつくる 1ページずつ印刷する 並べ直してコピー機で印刷しなおす ホッチキスで止めて完成 というやり方で作っていました、これが マイクロソフトのワードでつくる 印刷する ホッチ…

スマホ対応の体重計を比較して1byoneを買いました。ダイエット記録がめちゃ簡単!

昨日妻に ちょっとダイエットしたほうがいいんじゃない?俺も付き合うから なんて言ってしまったので、早速買いました「スマホ対応の体重計」。 なんといっても 体重計に乗れば自動でスマホアプリに体重·体組成の記録が入る この便利さが決め手。 絶対面倒く…

フレッツ光プレミアムからネクストへ、簡単に自分で切り替えることができました。

フレッツ光プレミアムが2019年1月31日で終了します。 基本的にこれからもNTTを利用する予定(会社の回線です)なので、フレッツ光ネクストに変更しました。 NTT(局番なしの116)に電話すると書類と機器が送られてきて、それを今使っている機器と交換すれば…

SSL/HTTPS対応したので、覚え書きしときます。

この度ブログと自社サイトをSSL化しました。 ブログは はてなブログPro など 自社サイトは HTML自作-レンサバはお名前.com その覚え書きです。 SSL/https対応覚え書き まずは簡単にSSLとhttpsの話 SSLとは? SSL(Secure Sockets Layer)はインターネットを…

激安アクションカメラ「AKASO Brave4」をGETしました!

昨年の夏、僕は初めてアクションカメラを買いました。 www.takapiece.com そして今年の夏、その進化バージョンをAKASOさんからご提供いただきました! AKASO Brave4 アクションカメラ 手ぶれ補正 魚眼レンズ採用 170°広角 4K超高画質 20MPダイビングカメラ H…

【Google】Gmailが最新アップデートで最高に使いやすくなった!まさに生活必需品レベル。

今日デスクトップPCのブラウザでGmail(Googleのメールサービス)を開いてみると、アップデートのお知らせが来ていたので、早速使ってみました。※ブラウザはChorome すると欲しかった機能が一つにまとまっていて、日常からビジネスレベルまで使えるアプリに…

Windows10に無料アップグレード!(2018夏)注:メディアに書き込む方法は使わないで!

※2018年9月8日、アップデートページ確認できました。 Windows8のノートパソコンをWindows10に無料アップグレードしました。 ※アップグレード=新しいデータやソフトウェアに更新する事です。 機種は2014年夏モデルの「LaVie Z」のWindows8.1。 Windows10が…

【筋トレ】「プリズナートレーニング・超絶!!グリップ&関節編」のトレーニングメニューまとめ

前回プリズナートレーニングの本を手にして、メニューをわかりやすく見たかったのでまとめましたが www.takapiece.com 今回は続編にあたる「グリップ&関節編」をまとめておこうと思います。 プリズナートレーニング グリップ&関節編を買った理由 僕もそろ…

LINEっていいなぁ。今の時代ってイイなぁ。

LINEっていいなと思った話 LINE っていいよなーっていう話です。 僕はパラグライダーのインストラクターで、 先日、生徒さんに仕事手伝ってもらったんですよ。 体験にくるお客さんのお世話をしてもらいました。 ホントにうちに来る人たちっていい人多くて、…

お名前.comからムームードメインにドメイン移管しました。「Whois情報公開代行」を忘れていた人には特にオススメです。

お名前.comからこのブログのドメイン更新のメールが届いたので、更新しようと思ったんですが 僕はムームードメインにもドメインを持っているので、これを機にまとめて管理することにしました。 お名前.comからムームードメインにドメイン移管 -----ここから…

夏のUV対策にmont-bellクール パーカが最強だと思うわけ

ええ、今年も買っちゃいました mont-bell(モンベル) クール パーカ。 実は同じものを買いたくなくてイロイロ悩んだんですが、結局これに落ち着きました。 結論。 ウイックロンクールのUVカット性能&涼しさ&防臭性&速乾性&汚れにくさ最強。 以上。 mont-b…

夏のサンダルはクロックスに決めた!サイズ感と履き心地に感動~。クロックスってあの1種類しかないと思ってませんか?

最近夏用のサンダルを探していて、近くのイオンモールに行ったんです。 そしたら衝撃を受けまして、 ・・・世のおじさま方。 クロックスって、あの1種類しかないと思ってませんか? 実は8種類もあるんですよ!? クロックスを夏用サンダルに選んだ理由 先日…