人生を豊かにする+ONE

「人生を豊かにする+ONE」アウトドア系インドア派のTAKAが、調べたことや実際役に立ったことをお知らせしているブログ。

2023-10-19から1日間の記事一覧

なみへーさんと同い年になったので、基本の筋トレ続けようとおもったはなし。

こんにちは。 54歳になった、関西のおじさんです。 突然ですが、体のどこも痛くないですか? それはなにより、お若いですね。 ・・おっと、首、肩、腰、膝?痛い? わかります。 わたしも気づけば、あっちゃこっちゃ痛い人になりました。 そして、あまり体…